Với người chạy bộ, chế độ dinh dưỡng ngoài giúp duy trì sức khỏe và thể trạng tốt nhất trong quá trình tập luyện, còn ảnh hưởng kết quả thi đấu và quá...
Viêm gân xương bánh chè là chấn thương phổ biến ở người chơi thể thao, người bệnh xương khớp mạn tính. Nếu không có biện pháp xử lý sớm có thể dẫn tới...
Nhuyễn sụn xương bánh chè là chấn thương do lạm dụng, tăng áp lực lên khớp gối. Người trẻ tuổi thường xuyên tập thể dục thể thao, đặc biệt là chạy bộ...
Với người chạy bộ, chế độ dinh dưỡng ngoài giúp duy trì sức khỏe và thể trạng tốt nhất trong quá trình tập luyện, còn ảnh hưởng kết quả thi đấu và quá...
Đối với chạy bộ, việc cung cấp năng lượng đúng cách trước khi chạy giúp giảm thiểu mệt mỏi và tăng tốc độ phục hồi. Ngược lại, việc nạp năng lượng từ...
Trong các hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, khớp gối phải hoạt động rất nhiều. Do đó, nếu khớp này thiếu độ linh hoạt, dẻo dai, thành tích đạt...
