Trước khi tập chạy bộ, các vận động viên nên được lượng giá sức khỏe cơ – xương – khớp để đánh giá tình trạng sức khỏe, từ đó xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp nhất với thể trạng.
Dưới đây là quy trình lượng giá sức khỏe được các chuyên gia y học thể thao thiết kế, áp dụng tại Khoa Phục hồi chức năng – Vật lý trị liệu, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình, BVĐK Tâm Anh, các VĐV có thể tham khảo:
Sau khi thăm khám lâm sàng, bác sĩ y học thể thao sẽ chỉ định khảo sát tổng thể sức khỏe cơ xương khớp như cột sống, khớp gối, cấu trúc bàn chân, biên độ các khớp, chất lượng xương…
Việc đánh giá chất lượng xương được thực hiện với máy đo mật độ xương hiện đại có tính năng quét 1 lần OnePass và tia X năng lượng kép tần số cao giúp loại bỏ biến dạng hình ảnh, cung cấp kết quả chính xác, rõ nét.
Việc phân tích thành phần cơ thể có ý nghĩa quan trọng trong việc theo dõi sức khỏe vận động viên. Những thông số về cơ, mỡ, phân bố cơ ở chi trên, chi dưới, thân mình, tỷ lệ cân đối giữa các chi trong cơ thể, tỷ lệ nước nội bào – ngoại bào… được cung cấp chính xác sau khi đo đạc bằng máy phân tích thành phần cơ thể InBody 770 hiện đại.
Thiết bị này sử dụng thuật toán hồi quy, ứng dụng công nghệ phân tích điện trở kháng sinh học BIA mới nhất để đo lường và phân tích sâu 50 chỉ số quan trọng của cơ thể. Qua đó, bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng có cơ sở xây dựng phác đồ điều trị dinh dưỡng, vận động hiệu quả.
Với các vận động viên, sức mạnh của các cơ thể hiện thể lực và khả năng cạnh tranh trong quá trình thi đấu. Do đó, khi lượng giá vận động viên, bác sĩ y học thể thao sẽ chỉ định khảo sát trên thiết bị chuyên dụng nhằm đánh giá sức mạnh cơ chi trên, chi dưới, trục thân, mất cân bằng giữa cơ đồng vận và đối vận.
Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, vận động viên được đo sức mạnh các nhóm cơ bằng thiết bị tập tính năng kép gập duỗi cẳng chân – Leg Extension/Curl của Phần Lan. Thiết bị đo sức cơ kết hợp với phần mềm chuyên dụng cung cấp kết quả phân tích chi tiết, chuyên biệt, nhanh chóng để bác sĩ y học thể thao có hướng cải thiện hiệu suất các cơ.
Các vận động viên cũng được kiểm tra bằng các thiết bị chuyên dụng nhằm đánh giá sức mạnh trục thân qua các động tác gập, duỗi, nghiêng, xoay. Với máy test cơ dạng và cơ khép, các vận động viên, nhất là vận động viên bóng đá, có thể kiểm tra sức khỏe cơ để có kế hoạch tập luyện cải thiện.
Việc lượng giá dây chằng giúp đánh giá sức khỏe dây chằng khớp gối khi có chấn thương, nhằm khẳng định chẩn đoán và tiên lượng điều trị. Với thiết bị đánh giá dây chằng chuyên dụng, bác sĩ phục hồi chức năng có thể chỉ định bài tập đúng thời điểm, theo dõi mức độ hồi phục nhằm tối đa hóa sự ổn định đầu gối, giúp vận động viên nhanh chóng trở lại phong độ đỉnh cao.
Tại Khoa Phục hồi chức năng – Vật lý trị liệu còn sở hữu máy kiểm tra dây chằng hiện đại bậc nhất trong Y học thể thao, hiện đang được sử dụng tại các câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp như Juventus, Barcelona, Monaco…
Ngoài ra, các vận động viên cũng có thể được chỉ định thực hiện thêm một số xét nghiệm thường quy như xét nghiệm máu, chức năng gan, chức năng thận, siêu âm bụng tổng quát… nhằm đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe.
Theo ThS.BS Nguyễn Thụy Song Hà, Khoa Y học thể thao và nội soi, kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc theo chỉ định là rất cần thiết nhằm đánh giá sức khỏe một cách toàn diện, xác định điều kiện tham gia tập luyện và thi đấu của một vận động viên. Do đó, để cải thiện hiệu suất thi đấu và tránh chấn thương, mỗi vận động viên nên lượng giá vận động mỗi năm 1 lần, nhằm điều chỉnh các bất thường càng sớm càng tốt.
| Tại giải chạy JEX Running Hồ Chí Minh, các vận động viên sẽ được:
● Kiểm tra thành phần cơ thể bằng máy đo InBody hiện đại. ● Kiểm tra cấu trúc bàn chân bằng máy đo công nghệ cao ● Khám tư vấn sức khỏe xương khớp với các bác sĩ, huấn luyện viên đến từ Trung tâm chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. HCM. Hoạt động tư vấn đo lường, khám sức khỏe xương khớp sẽ diễn ra trong 2 ngày, từ 2-3/7/2022. Tham gia giải chạy, các VĐV vừa có cơ hội giành nhiều giải thưởng hấp dẫn, vừa được lượng giá sức khỏe sơ bộ, giúp tối ưu hiệu suất chạy bộ, tránh tối đa các chấn thương có thể gặp phải. |
